1. Tempat tidur
- Tutupi kasur, bantal, dan guling dengan tutup yang memiliki ritsleting sehingga kedap debu. Supaya tetap tampil menarik, ristleting bisa ditutup dengan pita.
- Hindari bantal yang diisi dengan bulu dan selimut wol. Juga hindari bantal kapuk atau busa (busa dapat menumbuhkan cendawan bila lembap). Belilah bantal yang tak menimbulkan alergi, dan tutuplah dengan bahan yang terbuat dari polyester.
- Ranjang bayi sebaiknya dijauhkan dari benda-benda pemicu alergi seperti boneka binatang berbulu halus dan mainan berbulu lembut. Ganti selimut dan piyama dengan bahan yang terbuat dari bahan sintetis atau katun dan mudah dicuci. Kasur diangin-anginkan dan dibersihkan dengan mesin penyedot debu, sarung bantal, bantalan kasur, dan selimut dicuci dengan air hangat paling tidak 1-2 minggu sekali.
- Jangan menyimpan benda-benda yang dapat dijadikan wadah di bawah tempat tidur karena mengundang debu.
- Pindahkan tempat tidur atau boks bayi supaya jauh dari jendela atau lubang angin.
2. Perlengkapan kamar tidur
- Ganti kain dan lapisi kursi dengan plastik, kayu, atau kanvas.
- Pergunakan karpet gulung di atas lantai kayu atau linoleum dan cucilah karpet sesering mungkin.
- Hindari mebel dengan banyak hiasan bercelah yang menjadi tempat menumpuknya debu.
- Hindari buku atau rak buku yang bisa menjadi penyimpan debu.
- Jangan gunakan kamar tidur sebagai gudang.
- Jangan menimbun pakaian di dalam kamar. Masukkan saja ke lemari dan jaga pintunya agar selalu tertutup.
- Pergunakan tirai katun yang lebih mudah dicuci.
3. Ventilasi dan penyaring udara
- Jaga agar pintu kamar tidur tetap tertutup dan binatang kesayangan ada di luar rumah.
- Jaga agar jendela tertutup selama musim serbuk sari.
- Pasang saringan atau kain katun tipis di atas lubang udara yang dibuat; yang paling baik adalah menutup dan menyegelnya.
- Hindari kipas elektrik, karena mengumpulkan dan mengedarkan debu.
Kiat pembersihan
- Jangan membersihkan kamar dengan mesin pengisap debu bila anak sedang berada di dalam kamar, sebab mesin itu akan menyebarkan debu.
- Debu yang basah lebih baik dibanding dengan debu yang kering.
- Bersihkan lantai dengan menggunakan kain pel yang lembap dengan cairan pembersih jamur.
- Usahakan rumah Anda menjadi rumah bebas rokok alias tak ada yang diperkenankan merokok di rumah Anda.
(Hannie Kusuma): infobunda.com
11.17.2008
Cegah Kamar Tidur Menjadi Pemicu Alergi
